Гречневая диета

Гречневая диета, диеты 2015. почему полезна гречневая диета
гречневая диета, принципы гречневой диеты, диеты
гречневая диета, полезность гречневой диеты, диеты 2015
гречневая диета, правила гречневой диеты, диеты

Почему гречка полезна?

В каше содержаться белки, жиры и углеводы, что в свою очередь обогащает организм полезными веществами. Благодаря гречневой каше можно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и нормализовать давление. Также она полезна людям  страдающим сахарным диабетом.

Принципы гречневой диеты.

 Гречневая диета рассчитана на одну или на две недели- это выбирать Вам самим. Гречневая диета помогает отчистить  организм от токсинов и шлаков, регулирует обмен веществ и улучшает работу пищеварительной системы. С помощью такой диеты можно похудеть на 5 кг. или больше, это зависит от самого организма.

Правила гречневой диеты

Гречневую кашу следует делать на воде без масла, тогда она не будет содержать в себе лишние компоненты. По возможности не стоит ее солить, но если Вы занимаетесь спортом и при этом сидите на диете, то соль Вам необходима. Гречневую кашу можно есть с сухофруктами или с яблоками. Также плюсом гречневой диеты является то, что можно выпивать 1л кефира в день и есть гречневую кашу, как только Вы захотите перекусить. Есть кашу стоит за 4 часа до сна, чтобы она лучше  усвоилась в организме.

После окончания  курса гречневой диеты его можно  повторить  только через месяц.

Выбирая себе одну из диет, лучше проконсультироваться с врачом.

Fashiongood © 2015 - 2018